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IntroduçãoPerder peso podes ser um estímulo, contudo com as estratégias certas, é possível atingir resultados significativos. Nesta postagem, exploraremos métodos seguros e eficazes para perder 1kg por dia de forma saudável. É considerável ressaltar que a redução de peso rápida em um curto período talvez não seja sustentável a longo